Tageskurs – das Training für mehr Energie
Ein starker Beckenboden ist ein Gewinn für jede Frau: Er schützt vor Inkontinenz und Senkungen, stabilisiert den Rücken, lässt Sie und Ihren Partner die Sexualität intensiver genießen und verleiht Ihnen eine kraftvolle und selbstbewusste Ausstrahlung. Wenn er stabil ist, richtet er Sie auf, ist Energiequelle und verlässliche Basis.
In diesem Tageskurs lernen Sie Ihren Beckenboden präzise erspüren, und zwar im Sitzen, Stehen,
in Übungen und in Bewegung. Damit Sie wissen, wie Sie ihn aktivieren und wirksam trainieren
können – vor allem auch im täglichen Leben. Wir üben Heben, Treppensteigen und Gehen mit
aktivem Beckenboden ein und Sie bekommen individuelle Empfehlungen für Ihren Alltag.
Kursleitung:
Irene Lang-Reeves, Heilpraktikerin, Körpertherapeutin und Autorin der Bücher „Beckenboden-Training“ und „Beckenboden – wie Sie den Alltag zum Training nutzen“ sowie „Sexualität mit Leib und Seele“.
Kursort:
Ganzheitliches Frauenarzt-Zentrum München
Dauer: Sonntag 10 – 17.00 Uhr
mit einer Stunde Mittagspause
Kosten: 110,- €
für Mitglieder im Netzwerk für Gesundheit mit vip-Karte: 95,- €
Termine und Anmeldung für Kurse direkt bei Irene Lang-Reeves
Außerdem bietet Irene Lang-Reeves in unserem Gesundheitszentrum am Mittwoch zwischen 14 und 20 Uhr Einzelsitzungen an.